Denna dag har avdankats i snabb fart. Jobb 9-15. Promenad och 1 1/2 h på 360.
Det blev 1 h afropowerdance, och shit vad jobbigt men kul det är! Sen körde jag vidare 30 min efter det. Mycket triceps och mage.
Brottarpress 3 x 10
Triceps med rep 3 x 10
Dips 3 x  20
Latsdrag 3 x 10
50 st situps och andra magövningar på balansboll.

Nu - Andra Avenyn!