Imorse var det tidig uppstigning, eller egentligen borde det varit det men jag var så trött att jag låg kvar i sängen och drog mig in i det sista. Sen var det ett styrkepass från 10-11 som gällde. Vi körde inte så tugnt, utan mer snabbt och explosivt. Lite hederliga frivändningar, ryck, en del axelövningar och bänk blev det bland annat.