Att utesluta socker ur kosten är inte lätt må jag säga. Jag har hållt i det nu en vecka och är inne på vecka två. Jag har bestämt för att köra en vecka till och sen få unna mig på lördagar. Så nästa helg ska det njutas av godheter!

3. Stålsätt dig!
Det finns så mycket sött och gott omkring oss men ska vi verkligen äta sött så fort vi kan? Äter man en kost med sött i varje så vänjer sig kroppen snabbt med det och vill fortsätta få i sig sött. Ett bra tips är att stå emot sötsakerna, ialla fall vissa dagar! Och vill man bli av med sötsuget så uteslut allt socker ur all kost i tre dagar.