peace.
har känt mig krasslig och förkyld så det har blivit några träningslediga dagar. imorgon ska jag prova på ett träningspass och se hur det känns. sen blir det forhoppningsvis att fortsätta steka i den sköna solen och njuta av det härliga vädret och göra massa somriga saker med goa vänner.
Postat av: Chrille
Hur många gånger i veckan tränar du förutom vollyboll då vill säga? har du några bra och nyttiga lunch tips?
Postat av: Josephine
sv: under säsong så tränar jag ca 3-4 ggr mer i veckan utöver volleybollen och då blir det 2 styrkepass och 1-2 löppass i veckan. Nu när säsongen är slut springer jag nästan varje dag och kör antingen gym, beachvolley eller kardio ca 5ggr i veckan. Jag brukar ha en dag i veckan som är vilodag annars försöker jag köra 1-2 pass/dag.
Kanske tycker att det är mycket men vissa ggr tränar jag bara för att hålla igång och inte kör så väldans hårt liksom.. :)
Jag kommer lägga ut tips och recept på bra och nyttiga måltider.. så det är bara hålla utkik här i bloggen så kmr det några inlägg om det! :)
Trackback
