det känns som måndag idag eftersom jag kom hem från sthlm igår. men det är helt okej att börja veckan med tisdag.
efter en kaffe som jag snart ska göra åt mig tänkte jag köra lite intervaller på gymet. eftersom kroppen vänjer sig med träningen efter ett tag om man kör samma kontinuerligt, som jag när det blir volleyboll varje kväll, så är det bra att bryta av med någon annan slags träning. Exempelvis rodd, cykling, löpning eller nån slags gruppträning.
Detta för att ge förbränningen en extra push och så andra muskler i kroppen får jobba.